01期
305人加入学习
(0人评价)
瑜伽课堂(混合教学)

瑜伽课堂

价格 免费
课程介绍

趣学慕课丨免费治愈身心的运动!在家一点也不无聊!

 

抗疫宅家自救课程,

是非常适合男女老少、亲子合练的

瑜伽慕课

欢迎大家加入学习~

 

课程内容

Content of the course

 

      本课程为免费网络公开课程,面向所有对瑜伽感兴趣和需要练习瑜伽的人群开放。

      本课程全程7节课。课程内容包含:瑜伽概述、呼吸静坐,拜日式热身、传统拜日式练习、体式练习等。

      本课程区别于其他的网络课程:

       1、采用“线上学习+微信群辅导”的混合式教学模式。教学团队按照课程设计内容,帮助学员循序渐进地学习课程内容;

      2、组建微信学习群,老师在固定时间在线答疑,学员之间互相激励、监督学习。

 

讲师介绍

Lecturer's introduction

 

      青  松,瑜伽高级导师,获得瑜伽高级导师资格证。在教学中,讲解到位,擅长用简单经典的体式,达到最直接有效的练习效果,增强身体觉知,练习过程舒缓温和,在放松和舒缓中让身和心连接,达到身心的平衡。

      李  静,惠州瑜伽文化研究会骨干、惠州市中医院孕妇学校特邀老师、惠州水口人民医院康复科特邀老师。并担任本次微信学习群辅导教师。

 

 课程信息

Course information

 

        1、报名对象:

    热爱瑜伽和需要练习瑜伽的市民朋友,人数不限。

        2、报名方法:

    扫描下方图片二维码,发送“瑜伽”关键词。小助手将在最快时间邀请您进入“瑜伽学习群”。

         3、报名时间:213日至218

        4、上课时间:218日至324日共7节课

        5、具体上课时间请查看课程表。

扫码绑定微信并关注,即可接收课程通知

    瑜伽,是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

 瑜伽,帮助人类充分发挥身体潜能,亦给人们美的享受。

瑜伽,不只是一种运动,它更是一种生命哲学,是一种生活方式。

  修习瑜伽是全民的健身运动,无论男女老少,都可以在专家老师的指导下,修习适合自身的瑜伽。

 快乐瑜伽,健康生活!

授课教师

管理员

课程特色

视频(7)